Giunto alla quinta edizione, nel residenziale di mindfulness puoi sperimentare tutte le tecniche necessarie a sviluppare il benessere psicofisiologico, l’equilibrio emotivo e la concentrazione.
Nel corso verranno svolti esercizi provenienti da diverse discipline:
- Mindfulness;
- Kriya yoga;
- Hatha yoga;
- Defusione dai pensieri;
- Tai Chi.
Quest’anno gli psicologi di Mental Care svolgeranno inoltre seminari su:
- Gestione dello stress
- Autostima
- Fame Nervosa
- Gestione del rimuginio
- Resilienza e motivazione
Vedi il Programma dettagliato
Costi del seminario
€ 330 per chi arriva venerdì 28 settembre
€ 300 per chi arriva sabato 29 settembre
Il costo comprende il soggiorno con pensione completa, coffee break e tutte le attività incluse quelle facoltative