Il corso di Mindfulness si basa sul procotollo MBCT attraverso il quale viene promossa una maggiore consapevolezza di sé stessi, nell’ottica della gentilezza e della compassione, mediante pratiche meditative, tecniche esperienziali ed immaginative.
“L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi, lascia che l’amore e la meditazione siano le tue due ali.” (Osho)
Un programma di 8 incontri per gestire al meglio pensieri ed
emozioni nella vita quotidiana:
– Vivere il momento presente
– Sviluppare maggiore concentrazione
– Gestire al meglio i propri pensieri
– Ascoltare il proprio corpo
– Promuovere l’accettazione, la compassione e la gentilezza
verso sé stessi
Info e costi:
Gli incontri avverranno il martedi a partire dal 5 marzo presso la Clinica Mental Care in via Issiglio 111/7 a Torino.
Il costo del corso (di 8 incontri) è di 190 euro (150 euro per gli studenti).
Per chi si iscrive entro il 20 febbraio ci sarà uno sconto del 10%.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione e il materiale didattico relativo agli incontri.
Prenotazione obbligatoria.
Contatti:
– dott.ssa Nadia Pagliuca, Psicologa, Tel. 3334231969, e-mail: nadiapagliuca.mentalcare@gmail.com;
– dott. Jean Floris, Psicologo, Tel. 3405547280, e-mail: dott.jeanfloris@gmail.com.
Sede dell’incontro: Mental Care via Issiglio, 111/7 – Torino
info.mentalcare@gmail.com